Sonothérapie2018-07-16T10:03:04+00:00
  • La sonothérapie ou massage sonore est une antidote au stress !

La sonothérapie (massage sonore)

  • Depuis des milliers d’années, l’homme a utilisé les sons et la musique pour s’équilibrer, se faire du bien, se relaxer, se stimuler, ou se soigner.
  • Grâce à des recherches scientifiques récentes, on a démontré l’impact bénéfique des sons et de la musique sur notre santé et notre bien-être physique, psychologique et spirituel. Et ces recherches laissent prévoir l’importance que pourront avoir ces techniques musico- et sono-thérapeutiques dans les années à venir.
  • Une séance de sonothérapie, c’est une heure d’un voyage relaxant au son des instruments méditatifs comme les bols tibétains, les bols de cristal, le carillon de cristal, les clochettes… Durant la séance, les bols tibétains seront aussi déposés sur le corps et autour, afin de bénéficier en profondeur du massage procuré par les vibrations sonores des bols.

  • C’est un moment zen et confortable, durant lequel vous pourrez lâcher prise sur votre quotidien, et vous laisser emporter par ces vagues de détente procurées par les sons.

  • C’est une expérience difficile à décrire avec des mots, qu’il faut vivre pour la découvrir !

Les bienfaits du massage sonore

  • Puissant anti-stress, la sonothérapie procure une profonde relaxation, libère le stress et les tensions.

  • Conduit au lâcher-prise et favorise le sommeil

  • Ressource, fait circuler l’énergie, et harmonise corps et esprit

  • Stimule le système immunitaire et mobilise les défenses naturelles

  • Apaise le système nerveux (diminue insomnies, nervosité, etc.), et peut réduire la douleur par la détente

  • Améliore la perception de son corps, développe la pleine conscience corporelle et émotionnelle

  • Favorise un meilleur apprentissage, travail et améliore la concentration

  • Nourrit la joie de vivre, développe la créativité, permet un moment de recul pour faire des bons choix

Pour qui la sonothérapie est-elle indiquée?

  • Pour les personnes souffrant du stress, de la fatigue ou de l’épuisement…

  • Pour les personnes en transition de vie, vivant de grands bouleversements nécessitant de l’adaptation, des décisions, de la créativité

  • Pour des personnes aux prises avec la maladie, la douleur, des maladies chroniques, ou en rémission d’une maladie

  • Pour les étudiants en préparation d’examen, ou les personnes vivant un stress ponctuel lors d’une situation plus difficile.

  • Pour les endeuillés

  • Pour les personnes désirant mieux se connecter à leur corps, améliorer leurs perceptions, et pratiquer la pleine conscience

  • Pour les personnes ayant besoin d’un passage à l’action créatrice, de développer leur créativité

  • Pour toute personne ayant besoin d’une pause du quotidien trop étourdissant, d’un voyage apaisant et nourrissant.

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